Constelațiile Familiale reprezintă o abordare sistemică dezvoltată de Bert Hellinger, care explorează individul în contextul sistemului familial din care face parte și modul în care relațiile, evenimentele importante și experiențele familiale pot influența viața prezentă.

În cadrul unei sesiuni de grup, participantul poate veni cu o temă personală pe care dorește să o exploreze – relații de cuplu sau de familie, dificultăți emoționale, blocaje personale sau profesionale, relația cu banii și succesul, apartenența, pierderea, separarea sau anumite situații care par să se repete în viața sa.

Pornind de la această temă, se construiește o „constelație”. Membrii grupului pot fi aleși ca reprezentanți pentru persoane sau elemente semnificative ale sistemului explorat.

Prin poziționarea reprezentanților în spațiu și prin observarea reacțiilor, percepțiilor și relațiilor care apar în timpul procesului, participantul poate privi situația sa dintr-o perspectivă diferită.

Ce explorăm în Constelațiile Familiale?

În procesul sistemic pot fi explorate teme precum:

• relația cu mama și tatăl;
• relația de cuplu;
• relația cu copiii;
• apartenența și locul personal în familie;
• separarea, pierderea și doliul;
• tipare relaționale repetitive;
• conflicte familiale;
• dificultatea de a pune limite;
• relația cu banii, succesul și valoarea personală;
• evenimente importante din istoria familiei;
• dinamici și loialități familiale;
• dificultatea de a merge mai departe într-o anumită etapă a vieții.

 

Puterea procesului de grup

Un element particular al constelațiilor este experiența de grup.

Poți participa cu propria temă și poți avea o constelație personală, dar poți participa și în calitate de reprezentant în procesele celorlalți.

Uneori, o temă explorată de o altă persoană poate avea rezonanță cu propria poveste și poate deschide un spațiu de reflecție și conștientizare.

Grupul devine astfel un cadru în care experiența individuală este privită dintr-o perspectivă mai largă, sistemică.

A vedea ceea ce până acum nu puteai vedea.

Constelațiile Familiale nu urmăresc găsirea unui vinovat și nici schimbarea trecutului.

Procesul oferă posibilitatea de a observa relațiile, pozițiile, tiparele și semnificațiile pe care persoana le asociază sistemului său familial.

Uneori, simplul fapt de a privi o situație dintr-o perspectivă diferită poate aduce mai multă claritate asupra propriei experiențe și asupra locului pe care îl ocupăm în relațiile importante din viața noastră.

Scopul procesului este de a susține conștientizarea, integrarea și o raportare mai echilibrată la propria poveste familială, astfel încât prezentul să poată fi trăit cu mai multă libertate și asumare.

Atunci când ne privim povestea dintr-o perspectivă mai largă, putem începe să ne înțelegem diferit locul în propria viață.

Constelațiile Familiale de Grup sunt o invitație de a explora ceea ce se află dincolo de problema vizibilă și de a privi relațiile și experiențele personale prin perspectiva sistemului din care facem parte.

Constelații Familiale – Sesiune de Grup